雜錦瓜粒湯
雜菌豆腐湯
魚翅瓜肉片湯

雜錦瓜粒湯

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難度
30分鐘
分量 4人

材料
做法
材料
冬瓜 300克
鮮蓮子 50克
瑤柱(已浸泡) 10克
鮮百合(洗淨) 1粒
瘦肉(切丁粒) 200克
雞肉(切丁粒) 150克
鮮冬菇、草菇(飛水) 50克
蝦肉(切粒) 50克
蟹肉(蒸熟) 50克
青豆或香花菜 20克
清水 2公升
瘦肉醃料:
½茶匙
½茶匙
薑汁 1湯匙
紹興酒 1茶匙
生粉 1茶匙
1茶匙
雞肉醃料:
½茶匙
½茶匙
蛋白 1隻
生粉 1茶匙
1茶匙
做法
1 冬瓜去皮,切丁粒。
2 瘦肉和雞肉分別加入醃料醃片刻。
3 清水、已浸泡瑤柱連水同置煲中煮滾,加入雞肉和瘦肉煮15分鐘。
4 加入冬瓜粒煮5-10分鐘,再倒入其餘材料同煮10分鐘,即成。
貼士
不用冬瓜,可改用合掌瓜或魚翅瓜,味道同樣美味。




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即日起至1月24日,希慎廣場請來多位Sanrio人物陪大家辦年貨!更會每天推出一款$1年貨,每日下午3時至7時限時搶月購,選擇包括曲奇吊飾禮盒、手造朱古力、紅酒、環保袋等,憑利園區即日電子貨幣消費單據,即可換領「$1賀年禮品限購證」一張,拎住佢就可以買到$1賀年禮品!數量有限,先到先得。 除了$1賀年禮品,場內的十二檔攤位,各有精彩賀年禮品推介,例如Gusteau's吉時‧廚思的木製全盒,由八個小木碗及一個托盆組合而成,小木碗($98/個)及托盆($288/個)均可散買。同樣是木製的曲奇禮盒,內有八塊曲奇,特別之處是客人可在盒面刻名,立即變成獨一無二的儲物盒。至於請來五十年經驗師傅製作的手工蝴蝶酥,亦以Sanrio禮盒盛載,作為拜年賀禮,別緻又有新意。購買Gusteau's吉時‧廚思任何產品,再送利事封架! 山下菓子的Sanrio主題小食亦吸睛!包括人氣布丁燒、馬卡龍棒棒、雙層芝士蛋糕連木盒等等,另有新春福袋,袋內有多款精品和美食,例如即製的爆谷、港產年糕,實用又滋味。其他如PIN的曲奇、Sweet Fashion House的朱古力,均推出賀年特別版,記得把握機會選購。凡於指定期間在希慎廣場購物滿$800或以上,即可獲贈一套8個的迎春接福利是封,務求讓大家滿載而歸。 逛完希慎廣場,最方便就是在利園區覓食,八十多間食店各自推出精選賀年菜,例如淮揚菜館十里洋場,魚香玉環帶子、珍饈八寶雞、十里淮揚小盆菜、奶皇元寶酥都精彩。又或多次獲米芝蓮的福建家鄉菜莆田、摩登中菜館John Anthony、廣東手工菜翠亨邨等,都是團年飯聚的好選擇!   《Sanrio characters新春市集》詳情: 日期:即日起至2020年1月24日 時間:上午11時至晚上9時 地點:希慎廣場1樓中庭   你或有興趣的文章: 馬場洞烤肉店 濕式熟成頂級韓牛 巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞  
2020-01-17,週五
「阿嫲食譜」創辦人Nathan和Matt是相識多年的80後,今次創立自家曲奇品牌,是因為對從前嫲嫲為他們炮製的滋味家常菜念念不忘,兩人希望把從前的人情味、愛和本土情懷傳遞開去,於是將記憶中的味道融入手工曲奇中。更請來兩位經驗豐富的糕餅廚,他們均曾任五星級酒店總廚,質素有保證。 為配合位於美麗華廣場的pop-up store,「阿嫲食譜」推岀多款限定口味,包括一月限定的阿嫲夠酥禮盒,內有紅桑子口味的「紅館開騷」和焦糖味的「招招積積」,900層酥皮製成的餅身,酥脆鬆化!至於二月改由阿嫲戀曲禮盒上場,可嚐到櫻花蝦辣蝦醬曲奇「蝦蝦霸霸」和野生雜菌曲奇「撒野孩子」,兩款口味的靈感同是來自阿嫲的拿手好菜:蝦醬炒菜和菇菌白粥! 另有其他禮盒,曲奇口味亦有驚喜,例如選用法國鹽之花、南非國寶博士茶、意大利黑松露醬等優質食材製成的午後紅茶(蘋果粒博士茶曲奇)、老友陳伯(陳皮伯爵茶曲奇)、內有洋蔥(小洋蔥豬油渣曲奇)、豉油撈飯(醬油黑松露曲奇),單看名字,已叫人心思思想試,禮盒裝更可一次過試齊四款味道。除了味道,「阿嫲食譜」亦注重口感享受,所以首創出有70層酥皮的島結酥,製作時間足72小時!既嚐到酥脆外層,中間有帶點甜蜜煙韌,層次豐富。 Pop-up Store現正舉辦「盲試曲奇」活動,惠顧任何產品即可參加。玩法是先試食一款曲奇,然後從材料卡中揀出2款主要材料,猜中即可獲贈6件裝曲奇 X 鳥結酥禮物包一份,猜不中亦可獲得試食招牌產品一件,皆大歡喜。到店打卡亦有著數!Pop-up Store特別設計成光影「時光隧道」的,讓客人穿越時空,隧道後方設有阿嫲的巨型Logo,只要在現場與阿嫲拍照並打卡,再完成指定步驟,即可獲贈期間限定曲奇兩塊。   阿嫲食譜Ah Ma Recipe期間限定Pop up Store 日期:即日起至2月29日 時間:12:00nn至11:00pm 地址:尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期一樓(近辦公室電梯大堂) 查詢及訂購:5112 2560    你或有興趣的文章: 巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞 速報!國民早餐Isaac Toast沙田開業    
2020-01-16,週四
人人都希望擁有一把健康有光澤的頭髮,如何透過吸收營養來滋養秀髮?認可營養師Kathy Ng建議多攝取以下4大營養素。 蛋白質助頭髮生長 只要每根髮絲擁有好的結構,頭髮自然健康亮麗,Kathy表示要讓頭髮結構、生長狀態變好,蛋白質是一大元素,「頭髮生長的主要條件來自蛋白質,所以吸收足夠、優質的蛋白質很重要,我們可以從豬、牛、羊、雞、魚等肉類中攝取優質蛋白質。」另外,雜穀類如小米、糙米、紅米甚至番薯之中容易找到的維他命B雜,亦有助頭髮毛囊作蛋白質的代謝,也是另一種美髮元素,Kathy提醒:「如果維他命B雜不足,頭髮的生長速度便會減慢。」 鋅質不可缺 足夠的油份亦是美髮關鍵之一,它能有效滋潤頭髮的毛囊。攝取油份不足,會令頭髮變得乾旱和容易脫落;要吸收質素好的油份,不一定只靠深海魚的魚油,我們平日習慣吃的花生油、粟米油、橄欖油亦已經足夠。最後一種有助美髮的營養素則較少人談及,那就是鋅質,鋅質有效讓毛囊生長;雞肉,或者海鮮如蠔、蜆、魚肉等都含有豐富的鋅質。大家不坊多吃以上食物,頭髮自然會更健康和亮麗。   你或有興趣的文章: 三高人士忌吃高脂大魚 多糖陷阱 3款食品要小心  
2020-01-14,週二
首爾馬場洞一向是遊韓熱點,因為該處是畜產物市場,是新鮮韓牛和其他頂級肉類的集中地,所以以吃烤肉馳名。香港烤肉迷有口福了,最近沙田開了間「Modern Majang馬場洞烤肉專門店」,並且是香港首間採用「濕式熟成」的肉類處理方法的店子,做法是先把肉置於真空袋中,再放在-2度至-3度的恒温恒濕雪櫃內進行360小時的熟成過程。熟成的肉類帶有更香濃的肉味,發酵令肉質軟化,入口更軟腍。 「Modern Majang馬場洞烤肉專門店」除了供應優質肉類,還聘請了具超過20年屠宰及烹煮經驗的專業廚師坐鎮,精心細切出不同部位,包括招牌1+韓牛西冷、1+韓牛後腰肉、菲力牛排,經「濕式熟成」後再燒烤,軟嫩且肉汁豐沛,口感一流。 除了烤肉,新店亦提供多款地道韓食,例如韓式石鍋飯、生拌牛肉、脊骨土豆鍋、燉牛排骨、煎餅等。店家現正推岀新張優惠,即日起至1月15日,點選一份燒烤拼盤即送燒酒或紅酒1杯,點兩份送2杯,如此類推。全個1月顧客更可免開瓶費自攜酒水,好適合與家人朋友共渡佳節!   Modern Majang 馬場洞烤肉專門店 地址:沙田新城市廣場III期3樓A311號鋪 電話:2111 9505   你或有興趣的文章: 速報!國民早餐Isaac Toast沙田開業 巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞  
2020-01-09,週四
由日本奈良著名士多啤梨園Nara Strawberry Lab培植的頂級士多啤梨最近抵港開箱,3款士多啤梨分別為:粉紅色且帶石榴香的「淡雪」、白色且微酸的「白珍珠」、紅色且鮮甜度甚高的「古都華」。 現凡於米芝蓮粵菜餐廳─翠玉軒早3日預訂,6位起就可以$2,260/位的價錢,細味加入士多啤梨的特色菜及特飲。以士多啤梨入饌的菜式包括:「日本三色草莓三弄」、「煙燻淡雪草莓沙律配玉籠球」、「灸燒和牛配焦香淡雪草莓醬」、「脆香馬頭魚柳配古都華草莓汁」、「低溫慢煮白珍珠草莓黑豚排骨」、「田園沙律卷佐天婦羅配白珍珠草莓醬」及「椰皇白珍珠草莓露」。 想安在家中慢慢品嚐日本時令士多啤梨,亦可以到西環的新利欄選購。比起於日本市場購買,香港貨源反而更新鮮及便宜,古都華$228/盒、淡雪$338/盒、白珍珠$398/盒。最划算一定是三色士多啤梨,有齊3款士多啤梨,只需$398/盒。 「日本三色草莓三弄─法國鵝肝配莎莎,白珍珠草莓醬」:鵝肝香氣四溢,肥美焦香。外層微脆,內裡口感香軟。 「灸燒和牛配焦香淡雪草莓醬」:和牛肉質厚身多汁,淡雪草莓醬大大減低菜式的油膩感。 (左起)「白珍珠草莓梳打」、「古都華草莓冷泡烏龍茶」、「淡雪草莓鮮薑水」:「古都華草莓冷泡烏龍茶」茶味濃厚,搭配甜度高的古都華士多啤梨,齒頰留香。 「椰皇白珍珠草莓露」:特別推薦這款多層次甜品,清甜椰子肉配白珍珠雪糕及奶凍,酸甜可口。 翠玉軒 地址:中環干諾道中8號交易廣場第二座4樓401號舖 電話:25251163 新利欄鮮果批發有限公司 地址:西環豐物道八號西區副食品市場B44舖 電話:2549 3753   你或有興趣的文章: 中式茶飲新勢力 好茶養生  巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞    
2020-01-08,週三
「好茶養生」一直以純天然、零添加、無色素和防腐劑的花草茶為主打,最近在旺角MOKO新世紀廣場,開設了以中式養生茶為賣點的手搖飲品店。將新鮮沖泡的茶與養生材料結合,清新健康,獨家配方更由顧問醫師提供,十分專業。必試五款皇牌養生,包括桂花雪梨茶,由雪梨乾、菊花、桂花、冰糖等材料沖製而成,冬天最適合點來滋潤一下。又或女士最適合的皇牌氣血茶、蘋果美顏茶,前者有桂圓紅棗配合各款花茶,補血驅寒,後前故名思義有美容效果,內含金邊玫瑰、千日紅、紅棗等,兼具抗氧化功效。 喜歡純茶飲可選試泡泡系列果茶,包括士多啤梨茶、青蘋果青檸茶和桃茶,在茶中注入氮氣,令飲品帶豐厚泡沫,除了製造多層次口感外還可減少茶的苦澀味!店家同時推岀養生甜品,如紅棗枸杞銀耳羹、冰糖雪梨銀耳羹,又有伯爵茶、焙茶意式雪糕。不過配茶飲還是蝶豆花製成的夢幻蛋糕、白朱古力抹茶蛋糕最適合,打卡一流!   好茶養生 地址:旺角東Moko新世紀廣場Shop 123 D&E   你或有興趣的文章: 速報!國民早餐Isaac Toast沙田開業 巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞  
2020-01-02,週四
榮獲世界50大最佳餐廳(The World's 50 Best Restaurants awards)中「全球最佳甜點主廚」(The World's Best Pastry Chef)的Dominique Ansel,向有「餐飲界梵高」之稱,出品耀眼富創意,有外在美又有內在美。最近他在海港城開設「當文歷餅店by Dominique Ansel」,更為香港店設計多款造形和口味皆富本土特色的創意甜點,好有親切感! 甜品大師Dominique Ansel本身來自法國,其創新風格使他曾獲《時代周刊》選為「年度25大最創新大獎」、世界50大最佳餐廳及法國第二高殊榮的農業成就勳章。Dominique的代表作是結合牛角包與冬甩的「Cronut」,這款新式包點風靡全球,亦令他聲名大噪。他認為廚師不應只一味複製,應為客人做岀獨特的創作,因此他為香港店設計岀一系列融入本地元素的甜點。 例如「菠蘿包」($65/件、$520/個) ,不就是港式菠蘿油,內裏原來是椰子熱情果蛋糕,像真度極高!有或「紙包檸檬茶」($62/年、$480/個),以白朱古力包著伯爵茶佛手柑蛋糕,軟滑不過甜。驚喜陸續有來呀,連「火腿通」($58) 都變成了甜品。Dominique將芝士蛋糕改頭換面成為原粒通粉,又用白朱古力和棉花糖製成火腿絲、青豆、紅蘿蔔絲,好別緻!餅店另有即叫即製新鮮餐單,靈感來自各式街頭小食,例如「魚蛋」($68) ,其實是即炸的紅豆雪糕糯米糍,表面以焦糖包裹,外脆內香軟。冬天又怎少得一包燙手炒栗子?所以同時設計了一款「炒栗子」($68) ,它是注入了栗子忌廉餡的瑪徳蓮蛋糕,即製而成,帶有栗子濃香,又不用剝殻!   「當文歷餅店」亦有鹹點供應,包括塗了XO蛋黃醬的「吉列滑蛋三文治」($88)、內有蘿蔔絲、蝦米、臘肉的「炒滑蛋蘿蔔糕英式鬆餅」($78) ,同樣不乏香港特色! 食物:**** 環境:*** 價錢:***     當文歷餅店 by Dominique Ansel 地址:尖沙咀海港城海運大廈地下 OT G63A 號舖 電話:2613 8618 【味之年賞】特色食府指南 以味道分高下FB:fb.com/AwardsOfTASTE/IG:instagram.com/awardsoftaste/ 更多【味之年賞】文章: 倫敦名物鴨肉窩夫 中環登場 懷舊「遊園.茶記」 再現經典中菜   更多香港美食介紹:myCOOKey出街食
2020-01-13,週一
以燒鳥料理為主打項目的「KIDO木戶」,獨家引進日本奈良「大和妃子雞」製作出多款燒鳥串燒,讓食客大飽口福!這奈良縣産的頂級走地雞,自由放養,並配合高規格飼養標準,令雞味濃郁,脂肪含量適中,帶點粉紅色的雞肉,緊緻有嚼勁。燒鳥串燒選擇包括燒雞腿肉、雞頸、雞心、雞皮,風味絕佳。 除了燒鳥料理,「KIDO木戶」另一特色菜是日藉主廚木村潤一朗先生家族祖傳的「總廚木村先生家族秘傳宮崎南蠻炸雞1956」。木村先生的父親是九州宮崎著名食府「Ogura」的創辦人,這個祖傳秘方便是其自創食譜,口味風靡日本,其父親更憑獨創食譜獲得「God of Chicken」的稱號,難怪此菜式成為「KIDO木戶」的鎮店重頭戲!   福岡流行的蔬果串燒亦能在這裏吃到,而且選擇繁多,例如加了鹿兒島豚肉的富士蘋果豚肉卷、牛油果豚肉卷、日本香蔥豚肉卷,素菜則有鹿兒島安納芋、日本長芋、萬願寺青椒,清新之選。     食物:**** 環境:*** 價錢:***   KIDO木戶 地址:尖沙咀棉登徑8號G12-13號舖 電話:2104 6855 【味之年賞】特色食府指南 以味道分高下FB:fb.com/AwardsOfTASTE/IG:instagram.com/awardsoftaste/ 更多【味之年賞】文章: 【味之年賞 廣州】霸氣和味料理 飲兵衛大勝丼 【味之年賞 深圳】深圳6大高富美粵菜館 更多香港美食介紹:myCOOKey出街食
2019-12-17,週二
有韓國「國民早餐」之稱嘅Isaac Toast,今日起於沙田新城市廣場食到嘞!有齊多款經典人氣口味,配上酸酸甜甜嘅Isaac Magic Sauce、秘製無鹽牛油、方型煎蛋及唔同配料,例如韓式烟肉、辣雞、薯餅、勁量芝士,製作配方同材料都跟番韓國,保持原汁原味,試業期間,每日限售500份咋!開業頭兩個月,仲可以試到3款香港限定口味。 限定口味包括SBS人氣歌謠吐司、超級吐司2.0、熱溶芝士超級吐司。SBS人氣歌謠吐司內有韓國士多啤梨果醬、蟹柳蛋沙律、高麗菜蘿蔔沙律、韓國蛋黃醬,鹹甜有致,滋味!另外兩款就加入咗IMPOSSIBLE MEAT植物肉,夠晒質感。2020年1月1日起至2020年1月15日,每日首20位客人,只要買任何一款Isaac Toast,即送韓國香蕉豆奶一盒,送完即止!   Isaac Toast 地址:沙田新城市廣場III期3樓A311號鋪 電話:3188 1741   你或有興趣的文章: 巨形福袋打邊爐 養生松茸八寶雞 Sukiyaすき家香港第一店 24小時旺角營業  
2019-12-24,週二
尖沙咀麗景酒店AVA Restaurant Slash Bar主廚 Chef Faycal EI Moujahid,曾在多間知名米芝蓮餐廳及酒店工作,仲有幾日就聖誕節,準備炮製大餐嘅你,不如跟大廚學整番茄肉丸啦,手搓肉丸唔配意粉,可以變為派對小食! 材料: 意大利粉 500克 免治牛肉 500克 香芹 (切碎) 1束 新鮮奧勒岡葉 少許 海鹽 少許 黑胡椒 少許 特級初榨橄欖油 少許 巴馬臣芝士(磨碎) 150克 開水 適量 辣椒粉 自選 醬汁: 去皮番茄蓉 1 罐 洋蔥(切碎) 1個 大蒜 8瓣 月桂葉 1塊 新鮮羅勒葉 少許 新鮮奧勒岡葉 少許 海鹽 少許 做法: 1.煲滾水,加入鹽及油,放入意粉煮約7分鐘至熟。 2.免治牛肉、香芹、奧勒岡葉、海鹽和黑胡椒混合,搓成16顆肉丸後置雪櫃。 3.中火加熱油鍋,加入肉丸,以慢火煎約10分鐘,直至肉丸表面轉金黃色,盛起備用。 4.中火燒熱油鍋,加入大蒜、洋蔥碎及奧勒岡葉略煎,加入番茄蓉、月桂葉及羅勒葉煮約30至40分鐘,備用。 5.燒熱另一油鍋,加入切碎的大蒜和洋蔥碎炒香,加入肉丸及番茄醬煮6分鐘。 6.將煮好的意大利粉及開水加入鍋中,加入香芹碎,上碟。 7.加磨碎了的巴馬臣芝士及少許橄欖油作點綴。   你或有興趣的文章: 【一人簡餐】30秒學整芝味蛋多士杯  輕鬆煮大餐 法國Monoprix進註Market Place(附芝士菠菜雲吞食譜)  
2019-12-20,週五
滾得棧於深井起家,至今已有17年歷史,天后同油麻地都有分店。今年冬天首次推出「養生松茸八寶雞」,足料、滋味,仲好啱打卡!因為呢個「養生松茸八寶雞」,好似中菜石榴球,不過係巨形版!竹笙、松茸、松草花、嫩雞全部以腐竹包褢成為福袋。食前注入熬咗四小時嘅松茸雞湯齊齊滾,一開蓋,菌香四溢,所有材料都各有香味,一定要飲多幾碗鮮甜靚湯先呀!呢個鍋只限星期一至四、油麻地分店供應,讚好油麻地店Facebook,仲可用優惠價$308享用(原價$368)。 打邊爐,靚牛肉好緊要,滾得棧有個牛魔王雜錦拼盤,可以一次過食齊牛柳粒、美國肥牛、牛展、牛頸脊及牛眼筋,當中牛眼筋,唔係度度有架!不多不少烚佢十五分鐘,Q彈帶爽,又有少少腍,精彩!手打丸及手工餃子亦是必點配料,例如爽彈的象拔蚌丸、鮮味的梅菜豬肉餃,都屬招牌作。 Keep住烚下烚下有啲悶,不妨試下香口小食如蝦餅、腐皮卷,熱辣辣上枱,特別滋味。仲有生炒糯米飯,落齊膶腸、臘腸、臘肉、蝦米、冬菇,軟糯甘香。為慶祝開業17週年,店家現推出折扣優惠,如果客人身份證有數字1或7,可享九折;同時有1和7,享88折;1和7順序出現,更可享85折(優惠不適用於牛肉類、海鮮類和刺身類)。   滾得棧 地址:油麻地砵蘭街39-41號順好樓地下A-B號舖 電話:2416 1999 地址:天后電氣道80-86號成功樓地下C舖連閣樓 電話:2929 4999 地址:深井深井村84號地下及1樓 電話:2491 9991   你或有興趣的文章: 「找素」推介!尖沙咀$68素食放題 Sukiyaすき家香港第一店 24小時旺角營業  
2019-12-23,週一
Monoprix是法國知名食材牌子,1932年創立至今近90年,深得法國人喜愛,亦是多位美國著名影星的信心之選。除了品質優良,其包裝也花足心思,團隊以法國諺語精心創作了一系列結合產品名的標語,語帶相關,展現法式幽默,為顧客帶來歡樂。 Market Place by Jasons獨家引進了Monoprix70多款食品,包括法式主食類、法國芝士類、奶製品類、冷盤類及零食類如朱古力、餅乾等。特別推介Monoprix精選產品「法式芝士菠菜雲吞」($39.9),芝士菠菜餡料超濃郁,加點配菜即成節日美食。又例如「香醇法國金文畢芝士」($44.9) ,除了單吃,還可以加入烘焙食材一拼烤焗,質感軟滑綿密,要炮製法式聖誕大餐易如反掌! 冷凍食材中還有「特色蜜糖希臘乳酪」($45.9) 和「法式莎樂美腸」($39.9) ,都是Monoprix的皇牌。小吃方面,「74%有機黑朱古力」($29.9) 是公平貿易產品,由高級朱古力精製而成,配咖啡最適合;「法式蝴蝶酥」($19.9) 濃濃的牛油香和鬆脆的焦糖表面,讓人停不了口。 材料: Monoprix芝士菠菜雲吞 120克 火雞胸(600克 1個 菠菜 100克 小紅莓乾 40克 小紅莓醬 200克 菠菜泥: 菠菜 100克 雞湯 100克 鹽 少許 胡椒 少許 牛油 適量 嫩葉沙律菜 適量 做法: 1.火雞胸平均橫切成2份,然後把菠菜葉及小紅莓放上,將其捲起,並用綿繩捆紮。 2.火雞卷灑上鹽及胡椒並塗上牛油煎至金黃。 3.待冷卻後放入慢煮袋中,放入預熱攝氏65度溫水中,浸煮90分鐘。 4.菠菜汁:將雞湯煮滾,並加入菠菜葉,-同放入攪拌機打爛。 5.Monoprix芝士菠菜雲吞:開水煮至沸騰加入適量海鹽及牛油,把雲吞放入,煮3分鐘撈起。 6.把適量牛油和已預備的菠菜汁加入鍋中,並用中火煮雲吞。 7.將火雞卷切開三件放上碟中,把煮好的雲吞放上,加入小紅莓醬汁即成。     你或有興趣的文章: 【一人簡餐】30秒學整芝味蛋多士杯 補益食譜 淡菜花生魚尾湯    
2019-12-19,週四